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김영란법 기준, 적용 대상, 처벌 기준 및 주요 내용들 총 정리!! 목차 김영란법이란?김영란법은 공식 명칭이 ‘부정청탁 및 금품 등 수수의 금지에 관한 법률’로, 2016년 9월 28일에 시행된 법률입니다. 이 법은 공직자, 언론인, 그리고 사립학교 교직원 등 사회적 영향력이 있는 사람들에게 부정한 청탁과 금품 수수를 막고, 청렴성을 유지하기 위해 제정되었습니다. 법안을 처음 제안한 김영란 전 국민권익위원장의 이름을 따서 흔히 "김영란법"으로 불리며, 법안의 주요 내용은 부정청탁을 금지하고, 직무 관련 여부에 관계없이 일정 금액 이상의 금품 수수를 제한하는 것을 중심으로 합니다. 법 제정 배경김영란법은 우리 사회에서 관행처럼 여겨지던 청탁과 부정한 금품 수수의 폐해를 막기 위해 제정되었습니다. 특히 공직 사회의 청렴도 저하와 국민 신뢰 상실이 문제로 지적되면서,.. 2024. 10. 21.

안전관리 자격증 취득방법!! 시험 일정 및 활용분야 (산업, 건설, 소방) 목차 안전관리 자격증안전관리 자격증은 산업 현장에서 발생할 수 있는 다양한 위험 요소를 예방하고, 사고를 방지하기 위한 관리 업무를 수행할 수 있는 능력을 갖춘 사람들에게 부여되는 자격증입니다. 산업 현장, 건설 현장, 제조 공장 등에서 작업자와 장비의 안전을 확보하고 사고를 줄이는 것이 주된 목적입니다. 이러한 자격증을 취득하면 산업 현장에서 안전 관리자의 역할을 맡아 안전 규정 준수와 관리, 사고 예방을 담당하게 됩니다. 안전관리 자격증은 산업별로 다양한 분야에서 제공되며, 대표적인 자격증으로는 산업안전기사, 건설안전기사, 위험물산업기사, 소방설비기사 등이 있습니다. 산업안전기사산업안전기사는 제조업, 건설업, 운송업 등 다양한 산업 현장에서 발생할 수 있는 위험 요소를 분석하고 예방하는 업무를 .. 2024. 10. 19.

면역력을 높이는 방법, 면역력의 중요성!! (총 정리) 목차 면역력은 우리 몸이 외부에서 들어오는 병원체(바이러스, 박테리아, 곰팡이 등)와 싸우는 방어 시스템입니다. 면역 체계가 건강하면 질병에 걸릴 가능성이 적고, 걸리더라도 빠르게 회복할 수 있습니다. 반면, 면역력이 떨어지면 작은 감기조차도 오래 지속되고 심각한 합병증을 일으킬 수 있습니다. 따라서 면역력을 높이는 것은 건강을 유지하는 데 매우 중요하며, 이를 위해 다양한 생활 습관을 개선할 필요가 있습니다. 면역력을 높이는 방법 1. 균형 잡힌 식단 섭취 면역력을 높이기 위해서는 영양소가 고루 들어간 균형 잡힌 식단이 필수적입니다. 특히, 비타민 C, 비타민 D, 아연, 항산화제 등이 풍부한 음식을 섭취해야 합니다. 비타민 C는 백혈구의 기능을 촉진하고, 비타민 D는 면역 체계를 조절하는.. 2024. 10. 18.

당뇨 전단계 관리방법, 건강한 생활을 위한 실천 팁(총 정리!!) 목차 당뇨의 수치에 따른 단계 구분당뇨병은 혈당 수치에 따라 크게 세 단계로 나눌 수 있습니다. 정상, 당뇨 전단계, 당뇨병. 이 기준은 공복 혈당(FPG)과 당화혈색소(HbA1c)로 평가합니다. 1. 정상 - 공복 혈당(FPG): 70~99 mg/dL- 당화혈색소(HbA1c): 5.6% 미만 정상적인 혈당 범위에서는 신체가 인슐린을 잘 사용하고 있으며 혈당 조절이 원활합니다. 이 범위 내에서는 당뇨 위험이 낮습니다. 2. 당뇨 전단계 - 공복 혈당(FPG): 100~125 mg/dL- 당화혈색소(HbA1c): 5.7%~6.4% 당뇨 전단계는 혈당이 정상보다 높지만 아직 당뇨병으로 진단될 정도는 아닌 상태를 의미합니다. 이 단계에서 적절한 관리가 이루어지지 않으면 제2형 당뇨병으로 진행될 확률.. 2024. 10. 18.

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